Fit ADO

 Fit ADO

L’objectif est d’apprendre à bien se positionner et à ne pas se blesser en pratiquant le fitness. C’est une approche douce du fitness pour adultes. Les exercices sont pensés par rapport à l’âge des adolescents, afin de préserver leur intégrité physique, c’est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur croissance.

La séance est axée sur l’énergie, la vivacité, la précision et l’endurance, grâce à une dynamique de groupe. Equilibre, agilité, souplesse, placement, coordination, mais aussi endurance et vitesse sont les qualités physiques développées au travers de ces séances.

C’est un très bon moyen pour apprendre à s’exprimer de façon positive, gagner en confiance en soi et en assurance, avec l’aide d’un coach attentif et bienveillant.

Horaire :

Mercredi de 16h à 17h

Tarifs :

• Carte de 10 séances :  50€ Ado/ étudiants

-180 €l’année + adhésion annuelle 15€

• Découvre les tarifs annuels en cliquez-ici !

Lieu :

• poly 2 COSEC , 13480 cabries

→ Pour remplir la feuille d’inscription et l’attestation médicale, cliquez-ici !

Les commentaires sont clos.