Pilates
Le Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps.
Enchainement de postures au sol , sur tapis , visant le renforcement des muscles profonds, la souplesse du corps, le développement de la respiration thoracique et la synergie entre le corps et l’esprit.
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Horaires et lieux : • Lundi à 12h30 → Salle polyvalente 1, Cosec de Cabriès • Mardi à 10h15 → Salle polyvalente 1, Cosec de Cabriès • Jeudi à 10h15 →Salle polyvalente 1, Cosec de Cabriès – jeudi 12h30 : Pilates inter /avancé : poly 1, COSEC 13480
• Vendredi à 12h30 : Prepasport , rue docteur Aynaud .13100Aix la Duranne • Vendredi à 17h15 → Salle polyvalente 2, Cosec de Cabriès • Samedi à 9h : inter/avance → Salle polyvalente 1, Cosec de Cabriès • Samedi 10h à 11h → Salle polyvalente 1, Cosec de Cabriès |
Tarifs :https://bodyarts.fr/wp-content/uploads/2022/08/Tarif-2022-2023.pdf
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