- CARDIO DANSE
Dansez sur des rythmes funk, hip hop, dance, techno, disco, …
- chorégraphies simples accessibles a tous , visant a developer le rythme cardio respiratoire , se muscler , lâcher prise total , faire du sport en s’amusant !
- LIA FITNESS
C’est quoi le Lia en sport ?Le LIA est une pratique sportive dérivée du step. Cette discipline consiste à travailler son Cardio tout en faisant des mouvements dansés et des exercices de step sans step. C’est une discipline dynamique , dont le but est de brûler des calories et de se défouler.
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Horaire :
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