Vinyasa Yoga adultes /yoga doux

• Vinyasa Yoga adultes: 

Yoga dynamique, inspiré de l’Ashtanga yoga de Pattabis jois et du flow vinyasa yoga. enchainement  de postures connectées a la respiration ujjay ,  formant un ensemble complet dédié aux bienfaits du corps( renforcement ,étirements ) et de l’esprit.

 Pranayama, méditation , relaxation .

• yoga doux : séance douce avec une partie Hata yoga et une partie plus douce dans l’esprit  Yin yoga , puis relaxation , Pranayama et  méditation . 

 

Horaires et lieux : Vinyasa :  Mercredi à 18h30 et 19h30 adultes  →poly 2, COSEC, 13480 Cabriès           •  jeudi 9h : adultes→ poly2, COSEC,13480             Cabriès yoga doux : mardi 18h à 19h  CENTRE AERE MATERNELLE (CLM)  quartier lou pan perdu , 13480 Cabries

Tarifs : https://bodyarts.fr/wp-content/uploads/2022/08/Tarif-2022-2023.pdf

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