- Vinyasa Yoga adultes:
Yoga dynamique, inspiré de l’Ashtanga yoga de Pattabis jois et du flow vinyasa yoga. enchainement de postures connectées a la respiration ujjay , formant un ensemble complet dédié aux bienfaits du corps( renforcement ,étirements ) et de l’esprit.
Pranayama, méditation , relaxation .
- yoga doux : séance douce avec une partie Hata yoga et une partie plus douce dans l’esprit Yin yoga , puis relaxation , Pranayama et méditation .
Horaires et lieux :
• jeudi 9h : adultes→ poly2, COSEC,13480 Cabriès
CENTRE AERE MATERNELLE (CLM) quartier lou pan perdu , 13480 Cabries |
Tarifs : https://bodyarts.fr/wp-content/uploads/2022/08/Tarif-2022-2023.pdf |
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